石榴是水果界中的“王”，因为它所含的营养特别富厚，果实中含有维生素C及B族维生素，能迅速补水，还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有最强的抗氧化作用。
水果美容养颜：樱桃
樱桃虽然贵，不过它贵的有理由，樱桃中含有人体所需的铁，多吃能缓和贫血，还能医治一系列妇科疾病。樱桃汁能够赞助面部皮肤嫩白，还能去皱清斑。
水果美容养颜：胡萝卜
可能觉得胡萝卜是蔬菜起得了甚么作用，其实胡萝卜中含有富厚的果胶物质，能赞助皮肤让肌肤变得紧致不松弛。
水果美容养颜：葡萄
葡萄是抗老保湿的佳品，相信许多身边的人都很稀饭吃葡萄。葡萄中含有唯一无二的前花青素，这种物质有很壮大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保湿以外，还能改善少许过敏症状。
水果美容养颜：柚子
即刻吃柚子的季节快到了，女生们要多吃吃柚子，柚子中含有一种柠檬酸，要晓得现在各种护肤品中都提到了柠檬酸，与其用不知安不安全的柠檬酸护肤品，不如将这些“柠檬酸”吃进胃里。
水果美容养颜：苹果
苹果营养富厚，是一种宽泛应用的自然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的卵白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大批水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的富厚果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
水果美容养颜：猕猴
猕猴桃又名奇怪果，平衡每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，并且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗苍老才气。别的猕猴桃还含有大批的可溶性纤维，平衡每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的推陈出新，赞助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有富厚的矿物质，能够在头刊登面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气玷污，还能让头发更加丰莹滋润。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长短长常有作用的。
