一、美容摄生常识：皮肤粗黑怎么办？取白醋和甘油，按二比一的比例，混合涂抹于皮肤上，每天涂抹两次或三次，坚持一个月，皮肤就会变白、嫩、滑。
二、护肤摄生常识：为什么要做洁肤，洁肤关于肌肤养护，至关紧张的第一步，洁净的皮肤才能更好地吸收接下来的美白，祛除皱纹等种种护理。
三、美容摄生常识：可以应用米汤举行美容。煮米粥时，要多加些水，米煮熟后，我们会将米汤涂在自己的脸上，可适量涂抹即可。这能赞助我们进步皮肤表皮细胞的生气。用于美容，效果非常好。
四、美容护肤常识：平时，得当多喝一点酸奶，可以赞助我们增强身材的免疫力。内含富厚的钙元素，可防备人体出现骨质蓬松。
五、美容摄生常识：牛肚。牛肚含有大批优质卵白质、钙、磷、铁等对人体有益的成分，能起到滋养肌肤，美容养颜的好处，对病后体虚，经期哆嗦等也有必然的改善好处。
六、美容护肤常识：用盐缓和皮肤毛糙，若皮肤毛糙的话，可以尝尝用盐。盐能有效地办理皮肤毛糙问题。
七、美容摄生常识：用红枣和枸杞泡水喝的做法。对工作中的同事来说，时常会出现熬夜的环境，喝点这种水，次日起来的时候，就会有非常好的气色。尤其是针对女性同事。
八、美容摄生常识：牛奶枣，它能赞助人体解毒，镇静，能活血化瘀，调治人体各方面脏腑功效，促进各方面构造和器官的推陈出新。
九、美容护肤常识：怎样正确喝水。关于美容摄生而言，每天喝七杯水或八杯水，能让我们的皮肤获取滋养，皮肤会变得滑腻，早上起床后，喝一杯温开水就非常紧张了